モデルや芸能人のトレーナーが教える男のダイエット道

男 ダイエット 30代

30代になり、ウエスト・体重が９０以上になり焦ってきました。

ウォーキングや家で腹筋・腕立て伏せを始めようと思っていますが、

全く曲がらず、さらに立ち上がるのも大変だと実感しています。

効率的に痩せる方法はないでしょうか？





肩幅が狭く、薄かった胸板にも、バランス良く筋肉がついたために

すごく男らしいカッコいいカラダになっていました。

もちろん、毎日何時間もかけての筋トレや、過度な食事制限をしたわけではありません。

いわゆるメタボ体型だった彼ですが、今ではいわゆるスマートな細マッチョになり、

スーツや洋服も、流行りの、細身のものばかりを選んでいます。

詳しくはこちら>>>